O impacto de ambientes secos no seu nariz

Para manter o ambiente fresco, os aparelhos de ar condicionado e as cabines de avião reduzem a umidade do ar. Estudos mostram que passar muito tempo em ar muito seco pode prejudicar o revestimento do nariz. Uma camada saudável de muco nasal precisa ter mais de 96% de água. Isso ajuda o sistema de depuração mucociliar a funcionar corretamente, eliminando germes e poeira inalados. Quando o ar está muito seco, a umidade no nariz evapora rapidamente. Além disso, estar em locais frios e secos faz com que o nariz perca mais células da superfície. Para compensar essa perda de água, o corpo reage dilatando pequenos vasos sanguíneos e fazendo o tecido nasal inchar. Também produz muco muito espesso. Essa é a principal razão pela qual o nariz fica apertado, entupido, com crostas ou com dificuldade para respirar em locais secos (Fonte: PubMed, PMID 16750997).

O papel dos sprays nasais avançados

Para aliviar o desconforto nasal causado pelo ar seco, é importante usar um spray nasal hidratante quando necessário. Nos últimos anos, sprays mais avançados têm incorporado ingredientes como PVP (polivinilpirrolidona) e bicarbonato de sódio para melhorar sua eficácia. O PVP é um material seguro, à base de água, que interage bem com o organismo e adere facilmente à parte interna do nariz. Ele se mistura rapidamente com o muco, formando uma camada protetora e uniforme de gel aquoso na superfície. Essa camada mantém a umidade no nariz por mais tempo e acalma o tecido. Além disso, impede que poeira e alérgenos presentes no ar irritem as células danificadas (Fonte: Vistartglobal).

Como o bicarbonato de sódio ajuda

Além disso, o muco muito espesso dificulta a movimentação das minúsculas estruturas semelhantes a pelos (cílios) no nariz. O bicarbonato de sódio é ótimo para dissolver o muco. Ele amolece e dilui o catarro espesso, ajudando os cílios a eliminar os resíduos do corpo. Ao mesmo tempo, o bicarbonato de sódio atua como um tampão suave para manter os níveis de pH do spray estáveis. A adição de bicarbonato de sódio também equilibra e reduz a ardência da água salgada, tornando o spray muito mais suave (Fontes: Medical News Today / Clinical ENT Guidelines).

Dicas para uma melhor saúde das vias respiratórias

Quando estiver em ambientes com ar condicionado, recomendamos o uso de um umidificador para manter a umidade interna entre 50% e 60%. Se precisar permanecer em um local seco, como a cabine de um avião, por um longo período, utilize um spray nasal com PVP e bicarbonato de sódio para adicionar umidade e criar uma barreira protetora. Por fim, manter as saídas de ar e os filtros limpos reduzirá o acúmulo de irritantes no ar desde o início, protegendo totalmente a saúde das suas vias respiratórias.