Влияние сухого воздуха на нос

Для поддержания прохлады кондиционеры и салоны самолетов снижают влажность воздуха. Исследования показывают, что длительное пребывание в очень сухом воздухе может раздражать слизистую оболочку носа. Здоровый слой носовой слизи должен состоять более чем на 96% из воды. Это помогает «мукоцилиарной системе» бесперебойно удалять вдыхаемые микробы и пыль. Когда воздух слишком сухой, влага в носу быстро высыхает. Кроме того, пребывание в холодных, сухих местах приводит к потере большего количества клеток поверхности носа. Чтобы компенсировать эту потерю воды, организм реагирует расширением мелких кровеносных сосудов и отеком тканей носа. Также образуется слишком густая слизь. Это главная причина, по которой в сухих местах нос кажется заложенным, стянутым, покрыт коркой или затрудненным для дыхания (Источник: PubMed, PMID 16750997).

Роль современных назальных спреев

Для устранения дискомфорта в носу, вызванного сухим воздухом, важно при необходимости использовать увлажняющий назальный спрей. В последние годы в состав современных спреев часто добавляют такие ингредиенты, как ПВП (поливинилпирролидон) и пищевая сода (бикарбонат натрия), для повышения эффективности. ПВП — это безопасное вещество на водной основе, которое хорошо взаимодействует с организмом и легко прилипает к внутренней поверхности носа. Он быстро смешивается со слизью, образуя ровный защитный водно-гелевый слой на поверхности. Этот слой дольше сохраняет влагу в носу и успокаивает ткани. Он также предотвращает раздражение поврежденных клеток пылью и аллергенами, содержащимися в воздухе (Источник: Vistartglobal).

Как пищевая сода помогает

Кроме того, слишком густая слизь затрудняет движение крошечных волосоподобных структур (ресничек) в носу. Пищевая сода отлично расщепляет слизь. Она размягчает и разжижает густые сопли, помогая ресничкам выводить отходы из организма. В то же время пищевая сода действует как мягкий буфер, поддерживая стабильный уровень pH спрея. Добавление пищевой соды также уравновешивает и уменьшает жжение от соленой воды, делая спрей гораздо мягче на ощупь (Источники: Medical News Today / Clinical ENT Guidelines).

Советы по улучшению здоровья дыхательных путей

Находясь в помещениях с кондиционером, мы рекомендуем использовать увлажнитель воздуха, чтобы поддерживать влажность в помещении на уровне от 50% до 60%. Если вам необходимо длительное время находиться в сухом месте, например, в салоне самолета, используйте назальный спрей с ПВП и пищевой содой для увлажнения и создания защитного барьера. Наконец, поддержание чистоты вентиляционных отверстий и фильтров позволит уменьшить накопление раздражающих веществ в воздухе с самого начала, полностью защищая здоровье ваших дыхательных путей.