El impacto de los ambientes secos en la nariz

Para mantener una temperatura agradable, los aires acondicionados y las cabinas de los aviones reducen la humedad del aire. Los estudios demuestran que pasar demasiado tiempo en ambientes muy secos puede irritar la mucosa nasal. Una capa saludable de moco nasal debe contener más del 96 % de agua. Esto permite que el sistema de aclaramiento mucociliar funcione correctamente para eliminar los gérmenes y el polvo inhalados. Cuando el aire está demasiado seco, la humedad de la nariz se seca rápidamente. Además, estar en lugares fríos y secos provoca que la nariz pierda más células superficiales. Para compensar esta pérdida de agua, el cuerpo reacciona dilatando los pequeños vasos sanguíneos e inflamando el tejido nasal. También produce un moco demasiado espeso. Esta es la razón principal por la que la nariz se siente tirante, tapada, con costras o con dificultad para respirar en lugares secos (Fuente: PubMed, PMID 16750997).

El papel de los aerosoles nasales avanzados

Para aliviar las molestias nasales causadas por el aire seco, es importante usar un spray nasal hidratante cuando sea necesario. En los últimos años, los sprays más avanzados suelen incorporar ingredientes como PVP (polivinilpirrolidona) y bicarbonato de sodio para una mayor eficacia. El PVP es un material seguro a base de agua que se absorbe bien y se adhiere fácilmente al interior de la nariz. Se mezcla rápidamente con la mucosidad para formar una capa protectora uniforme de gel acuoso en la superficie. Esta capa mantiene la humedad en la nariz durante mucho más tiempo y alivia los tejidos. Además, evita que el polvo y los alérgenos presentes en el aire irriten las células dañadas (Fuente: Vistartglobal).

Cómo ayuda el bicarbonato de sodio

Además, la mucosidad demasiado espesa dificulta el movimiento de las diminutas estructuras similares a pelos (cilios) de la nariz. El bicarbonato de sodio es excelente para disolver la mucosidad. Suaviza y diluye los mocos espesos, lo que ayuda a los cilios a eliminar los desechos del cuerpo. Al mismo tiempo, el bicarbonato de sodio actúa como un tampón suave para mantener estables los niveles de pH del aerosol. Agregar bicarbonato de sodio también equilibra y reduce el escozor del agua salada, haciendo que el aerosol se sienta mucho más suave (Fuentes: Medical News Today / Clinical ENT Guidelines).

Consejos para una mejor salud de las vías respiratorias

Cuando se encuentre en habitaciones con aire acondicionado, le recomendamos usar un humidificador para mantener la humedad ambiental entre el 50 % y el 60 %. Si necesita permanecer en un lugar seco, como la cabina de un avión, durante un tiempo prolongado, utilice un aerosol nasal con povidona yodada y bicarbonato de sodio para añadir humedad y crear una barrera protectora. Por último, mantener limpios los conductos de ventilación y los filtros reducirá la acumulación de irritantes en el aire desde el principio, protegiendo así la salud de sus vías respiratorias.