【Cuidados Nasais】PM2.5: A Ameaça Invisível e Como Proteger Sua Saúde
— Da poluição do ar à proteção nasal: a maneira inteligente de respirar melhor —
No ambiente urbano atual, as partículas finas PM2,5 tornaram-se um dos poluentes atmosféricos mais preocupantes. Essas minúsculas partículas são invisíveis a olho nu, mas pequenas o suficiente para penetrar profundamente nos pulmões — chegando até mesmo à corrente sanguínea — onde podem causar danos permanentes.
As principais fontes de PM2,5 incluem emissões veiculares, poluição industrial, queima de carvão e tráfego aéreo , bem como eventos naturais como incêndios florestais e tempestades de poeira . Devido ao seu tamanho microscópico (menos de 2,5 micrômetros), essas partículas podem desencadear asma, bronquite crônica, diminuição da função pulmonar, doenças cardiovasculares e estão associadas ao câncer de pulmão e à demência .
Embora o uso de máscara ajude a reduzir a exposição, especialistas agora recomendam uma abordagem proativa adicional: proteção e limpeza nasal .
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Proteja cada respiração que você dá — porque o ar puro começa no seu nariz.
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